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女人每天吃一粒维生素E，真的美容祛斑吗？
2021.01.18
维生素E可以调节免疫力，同时维生素e还可以维持身体的免疫功能，身体的免疫功能如果每变弱了的话，是很容易引发一些疾病的出现的，特别是维生素e对人体的淋巴细胞以及红细胞的功能非常大。
促进皮肤修复
对于一些烧伤或者痘坑痘印患者，不妨试一下维生素E祛除疤痕。维生素E是具有抗氧化的作用的，它可以修复受伤的皮肤细胞，促进新生细胞的再生，加速老皮的脱落退化，长期使用情况下，疤痕会被它软化，新生细胞代替已经被破坏的细胞，这样就可以达到祛除疤痕的效果。前提用正品的维生素E胶囊，宣传掺杂维生素E化妆品去疤痕是无效的。可以直接涂抹在有疤痕的皮肤上面，揉至吸收即可。
维生素E的美容作用原理：
（1）刺激女性体内雌性激素的分泌，改善皮肤血液循环，让皮肤更光滑细腻有弹性。
（2）有效对抗体内自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除阻止黄褐斑进一步增多，与第（1）条特别适合进入中年以后的女性；
（3）维生素E有助于抑制酪氨酸酶活性，理论上可以减少黑色素生成，实际效果并不否明显。
（4）酯化形式的维生素E可消除在紫外线、空气污染等外界刺激下形成的氧自由基，起到预防晒伤、预防日晒红斑、延缓光老化等作用，因而常被添加在一些较好的防晒霜产品中。
维生素E具有一定的祛斑作用，所以就有朋友想多吃点的想法。但是需要注意，不管什么东西，吃多了对人体总是不利的。如果每天服用的维生素E超过300mg，会降低人体免疫力，增加感染的风险。如果每天摄入的维生素E超过400mg会引起中毒症状，患者可出现头痛、头晕、恶心、呕吐、视物模糊等症状。维生素E是一种脂溶性维生素，它在人体内的代谢速度比较慢，中毒的话短期内不太容易排出多余的维生素E。
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